スタジオプログラム

優れた音響設備の広々スタジオでは、初心者から上級者まで楽しく参加できるバラエティ豊かなプログラムをご用意。
話題のヨガをはじめ、エアロビクス、ボディパンプ、ボディコンバットなどをバランスよく開催します。
快適空間で気持ちよくエクササイズ!!






初心者にも安心プログラム満載!

●エンジョイエアロ30
エアロビクスの入門クラスです。初めての方でも安心してご参加いただけます。

●エンジョイSTEP30
専用のステップ台を使って脂肪燃焼効率をあげよう!

●健康体操30
ボール・青竹・チューブなどを使って楽しく、健康的に運動できます。




●BODYVIVE
チューブ。ボールを使用した、アクティブアダルト向けクラス!

●ベリーダンス
引き締まったウエストを手に入れるならこのクラス、アラビアンミュージックに合わせたダンスエクササイズです。

●ポルドブラ
バレエの要素をふんだんに盛り込んで、体のバランスを整えるクラスです。




●ヨーガセラピー
心身の
ストレスマネージメント
に有効です。

●からだほぐしストレッチ
からだをバランスよく、ほぐしてくれます。
引き続きプールも受講可。

●ナニアロハ
フラダンスとエクササイズを融合させた画期的プログラムです。




●腰痛改善ストレッチ
腰痛をお悩みの方はこのクラスがお勧めです。

●パンチングフィットネス
音楽に合わせたボクシングエクササイズです。ミット打ちも壮快です!

●ピラティス
深層筋までしっかり意識したエクササイズです。