流水アクアプログラム

らくらく流水散歩(40分) 有料クラス


水泳経験や、運動経験の少ない方向け

超音波流水フローマシーンの超音波と流水により、水の流れの中で楽しくウォーキングする流水プログラムです。
水の流れが抵抗となり、足腰の筋力アップやバランス感覚の強化など、理想の健康プログラムです。




曜日時間
火曜9:15〜9:55
金曜9:15〜9:55
入会金月会費
週2回無料4,620円

スクールバスのご利用も可能ですので、詳しくはお問い合わせ下さい。




流水アクア(60分) 有料クラス


陸上での運動がやや困難な方、リハビリ、シェイプアップしたい方向け
至近距離にて流水を当てるよりアクティブなクラス!

超音波流水マシーンのスクリューによって強いらせん状の流水を発生させます。気泡式のジェットバスとは異なり、この流水の前に立つだけで流水と超音波の相乗効果によって運動と同じくらいの効果が期待できます。らくらく流水よりも運動強度は高く、より改善効果がみられます。
クラスではスクリューにあたり足のマッサージをしたり、音楽に合わせて、簡単で楽しい水中運動クラス
です。
膝痛、腰痛、肩こりの方には大変おすすめです。

《特典》

●アクアビクスクラス(水曜)が無料で受けられます
●受講日はクアハウスの利用が無料です
●クラスに欠席した場合振替ができます







曜日時間
火曜10:00〜11:00
19:20〜20:20
水曜14:00〜15:00
金曜10:00〜11:00
13:15〜14:15
14:20〜15:20
入会金月会費
週2回6,480円5,940円
週2回6,480円8,100円

クラブ会員用15分プログラム流水シェイプを詳しく見る