認定基準表
| 帽子の色 | 級：練習内容 | |
|---|---|---|
| ピンク | 水慣れ | 顔つけ |
| ジャンプ（プールサイドからフロアー） | ||
| 鼻ブクブク | ||
| 潜る（呼吸付） | ||
| ジャンプ（プールサイドからフロアーなし） | ||
| ホビング（連続4回） | ||
| 板フロート3M（顔上げ） | ||
| 板フロート3M（顔つけ） | ||
| 付し浮き3M（フロアー上） | ||
| 付し浮き3M（フロアーなし） | ||
| グライドキック3M | ||
| 開眼 | ||
| 赤 | 板キック | 28級：バタ足動作 |
| 27級：板キック12.4M（顔上げヘルパー付） | ||
| 26級：グライドキック4M | ||
| 24級：板キック12.4M（顔上げ） | ||
| 24級：板キック12.4M（呼吸付） | ||
| 23級：板キック24M | ||
| オレンジ | クロール | 22級：サイドキック |
| 21級：片手ビート板クロール24M | ||
| 20級：片手ヘルパークロール24M | ||
| 19級：クライドスクロール（連続4回） | ||
| 18級：ヘルパークロール24M | ||
| 17級：クロール24M | ||
| 黄 | 背泳ぎ | 16級：背面キック24M（両手下ろし） |
| 14級：背面キック24M（ストリームライン） | ||
| 14級：背面キック（片手伸び） | ||
| 13級：片手背泳ぎ24M | ||
| 12級：背泳ぎ24M | ||
| 青 | 平泳ぎ | 11級平泳ぎ板キック25M（ヘルパー付） |
| 10級平泳ぎグラインドキック（連続3回） | ||
| 9級平泳ぎ呼吸付キック25M（ヘルパー付） | ||
| 8級平泳ぎ呼吸付キック25M | ||
| 7級平泳ぎ25M | ||
| 白 | バタフライ | 6級ドルフィンキック25M（板キック） |
| 5級ドルフィンキック3回（ストリームライン） | ||
| 4級いるかジャンプ | ||
| 3級バタフライ12.5M | ||
| 2級片手バタフライ | ||
| 1級バタフライ25M | ||
| 紺 | ターン | 初級クイックターン（クロール） |
| 中級クイックターン（背泳ぎ） | ||
| 上級クイックターン（背泳ぎ） | ||
| スタート | 初級飛び込みスタート・背泳ぎスタート | |
| 中級飛び込みスタート・背泳ぎスタート | ||
| 上級飛び込みスタート・背泳ぎスタート | ||
| 50M | 初級目標種目50M | |
| 中級目標種目50M | ||
| 上級目標種目50M | ||
| ターン | 初級タッチターン | |
| 中級タッチターン | ||
| 上級タッチターン | ||
| 50M | 初級目標種目50M | |
| 中級目標種目50M | ||
| 上級目標種目50M | ||
| ターン | 初級個人メドレー | |
| 中級個人メドレー | ||
| 上級個人メドレー | ||